MUDRAS POR ENEATIPOS SEGÚN CLAUDIO NARANJO
Hoy rescatamos una dinámica que si mal no recordamos se hace en el SAT 1 y 3: la meditación con los mudras en función del eneatipo.
Os dejamos con un par de imágenes por si os sirven de inspiración.
Las imágenes las hemos visto en el grupo de facebook de Eneagrama de la personalidad.
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Curso para todos quienes deseen empezar a conocer el mundo a través de esta interesante herramienta de crecimiento personal que es Eneagrama.
En 4 videos hemos intentado comprimir todo lo más importante.
Ya está disponible para que lo disfrutes.
1 Fátima Caldas:
Los créditos son para Fátima Caldas de la escuela en Brasil.
Visto en el muro de Fernando Erdman.
2 Antonio Pacheco:
3 Descripción de las posturas:
1. VIRTUD: TOLERANCIA
Sentado en la posición de Loto o SemiLoto, mano izquierda sobre la rodilla izquierda, la palma de la mano hacia abajo y la mano derecha levantada a la altura del hombro, abierta con los dedos juntos.
2. VIRTUD: HUMILDAD
Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, manos cruzadas sobre el pecho la mano derecha sobre la izquierda
3. VIRTUD: AUTENTICIDAD
Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, manos apoyadas sobre las rodillas con las palmas hacia arriba y el dedo pulgar tocando el dedo medio.
4. VIRTUD: ECUANIMIDAD
Sentado en posición de Loto o Semi-Loto, manos a la altura de la cintura, abiertas palmas hacia arriba.
5. VIRTUD: DESAPEGO
Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, manos apoyadas en las rodillas con las palmas hacia arriba.
6. VIRTUD: CORAJE
Sentado en posición de Loto o Semi Loto, con las manos cerrradas y cruzadas sobre el pecho; la derecha sobre la izquierda.
7. VIRTUD: SOBRIEDAD
Sentado en posición de Loto o Semi-Loto, manos abiertas apoyadas en las rodillas , con las palmas de las manos hacia abajo.
8. VIRTUD: INOCENCIA
Sentado en posición de Loto o Semi Loto , con las palmas de las manos juntas a la altura del pecho.
9. VIRTUD: ACCIÓN ESENCIAL
Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, mano izquierda apoyada en la rodilla, con la palma hacia abajo y la mano derecha entre las piernas tocando ligeramente el suelo.
Extracto de cuerpomenteyespiritu (Aquí)
Para entender mejor cómo hacer las posturas te animamos a que eches un ojo a estos post:
MUDRAS Y ASANAS PARA LOS ENEATIPOS DE LA TRIADA MENTAL. PRIMERA PARTE (PRÁCTICA DE YOGA Y ENEAGRAMA)
Por Dany Ibiza.
Si te interesa el tema de las VIRTUDES este es tu post
(ver aquí).
También te puede interesar:
MEDITACIÓN Y ENEAGRAMA.
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