Hoy rescatamos una dinámica que si mal no recordamos se hace en el SAT 1 y 3: la meditación con los mudras en función del eneatipo.
Os dejamos con un par de imágenes por si os sirven de inspiración.
Las imágenes las hemos visto en el grupo de facebook de Eneagrama de la personalidad.
1 Fátima Caldas:
Los créditos son para Fátima Caldas de la escuela en Brasil.
Visto en el muro de Fernando Erdman.
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2 Antonio Pacheco:
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3 Descripción de las posturas de los mudras
3.1 En función de las virtudes
1. VIRTUD: TOLERANCIA
Sentado en la posición de Loto o SemiLoto, mano izquierda sobre la rodilla izquierda, la palma de la mano hacia abajo y la mano derecha levantada a la altura del hombro, abierta con los dedos juntos.
2. VIRTUD: HUMILDAD
Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, manos cruzadas sobre el pecho la mano derecha sobre la izquierda
3. VIRTUD: AUTENTICIDAD
Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, manos apoyadas sobre las rodillas con las palmas hacia arriba y el dedo pulgar tocando el dedo medio.
4. VIRTUD: ECUANIMIDAD
Sentado en posición de Loto o Semi-Loto, manos a la altura de la cintura, abiertas palmas hacia arriba.
5. VIRTUD: DESAPEGO
Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, manos apoyadas en las rodillas con las palmas hacia arriba.
6. VIRTUD: CORAJE
Sentado en posición de Loto o Semi Loto, con las manos cerrradas y cruzadas sobre el pecho; la derecha sobre la izquierda.
7. VIRTUD: SOBRIEDAD
Sentado en posición de Loto o Semi-Loto, manos abiertas apoyadas en las rodillas , con las palmas de las manos hacia abajo.
8. VIRTUD: INOCENCIA
Sentado en posición de Loto o Semi Loto , con las palmas de las manos juntas a la altura del pecho.
9. VIRTUD: ACCIÓN ESENCIAL
Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, mano izquierda apoyada en la rodilla, con la palma hacia abajo y la mano derecha entre las piernas tocando ligeramente el suelo.
Extracto de cuerpomenteyespiritu (Aquí)
Para entender mejor cómo hacer las posturas te animamos a que eches un ojo a estos post:
MUDRAS Y ASANAS PARA LOS ENEATIPOS DE LA TRIADA MENTAL. PRIMERA PARTE (PRÁCTICA DE YOGA Y ENEAGRAMA)
3.2 Por DAYA (experta en eneagrama y yoga)
3.3 El origen en la escuela de Arica de Ichazo.
Como podemos ver, todo este conocimiento está basado en lo que Claudio Naranjo fue enseñando a lo largo de los años.
Recordamos que el origen de lo que hoy entendemos como eneagrama de la personalidad está en el proto-analisis que Ichazo traspasa a Naranjo en 1970. En este sentido, podemos leer que uno de los alumnos de Ichazo, Gonzalo Pérez Benavides, comenta que en 1971 ya hacían este trabajo:
«La meditación en las posiciones de las virtudes, partiendo desde el vértice 1 y prosiguiendo sin apuro hasta el 9, se hizo parte central y bienvenida de nuestra rutina diaria. El Eneagrama de las Virtudes (copyright Arica Institute), hoy inmensamente difundido, se despliega del siguiente modo:
1. Serenidad
2. Humildad
3. Veracidad
4. Ecuanimidad
5. Desapego
6. Valor
7. Sobriedad
8. Inocencia
9. Acción
Tengamos en cuenta que todo el trabajo del entrenamiento lo hacíamos sentados en posición de loto –o la mejor aproximación a ello de que cada uno era capaz-; los mudras de las virtudes tienen esa postura como base. Tres ejemplos del ángulo 6: En el mudra del Desapego (5) los brazos se estiran, las manos se extienden, palma hacia arriba, apoyando las muñecas sobre las rodillas. Las manos, totalmente abiertas, nada ocultan, nada retienen. En el mudra del Valor (6) las manos se empuñan relajadamente y los brazos se cruzan sobre el pecho, derecho sobre izquierdo, a la altura de las muñecas. Como conteniendo todo el poder de un faraón. En el mudra de la Sobriedad (7), las palmas de las manos, vueltas hacia abajo, descansan sobre las rodillas. La sencillez misma: nada que esté demás.
Si te interesa el tema de las VIRTUDES este es tu post
(ver aquí).
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