ACTIVIDAD AMOR ADMIRATIVO_ en FORMACIÓN eneagrama y AMOR

AMOR ADMIRATIVO: TRES PROPUESTAS PARA CASA

Os proponemos explorar cómo reconocemos lo valioso en otras personas y cómo nos dejamos inspirar.

1. ADMIRAR SIN HACERME PEQUEÑO

Piensa en alguien a quien admires. Escribe tres cualidades que aprecias y una situación concreta en la que las hayas visto.

Observa si aparece inspiración, comparación o envidia. Reconoce también alguna limitación de esa persona, sin quitar valor a sus cualidades.

Rercuerda que si te ves en la envidia estás en las antípodas del aprecio.

¿Puedo reconocer su grandeza sin rebajarme ni idealizarla?

2. AGRADECER Y HONRAR

Recuerda a alguien de quien hayas recibido algo importante: una enseñanza, una oportunidad, confianza…

Escribe una carta de agradecimiento que no necesitas enviar. Explica qué recibiste y cómo sigue presente en tu vida.

Y si te animas a hacércersla llegar quizás sea un gran regalo que te haces a ti mismo.

¿Qué me cuesta reconocer que he recibido? ¿Cómo puedo dar continuidad a ese legado?

3. ABRIRME AL ASOMBRO

Dedica diez minutos a escuchar una música que te conmueva o a contemplar el cielo desde casa. Deja espacio para sentir, sin buscar una experiencia especial.

Naranjo nos ponía mucha música clásica para llegar a este wow en los SAT. El bolero de Ravel os aseguramos que tiene mucho de mega wow!!!!

Después, escribe qué te ha despertado.

¿Puedo dejar de explicarlo todo y permitirme sentir admiración por la vida?

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